ストレスの便秘は簡単に治りました

私は仕事上でのストレスを抱えています。失敗してはいけないというプレッシャーがあります。それに人間関係が心配でもあるのです。

人見知りをするので、初めて会う人とはなかなか話ができません。打ち解けあうまでにはかなりの時間がかかるのです。そして一緒にいるととても気を使ってしまいます。かなりのストレスになっているのです。

そのせいで便秘がひどくなる事もあるのです。お通じが三日も四日もないのは当たり前でした。でも私は原因がストレスだとわかっていたので、このストレスを上手に解消する方法を考えたのです。それが歌でした。大好きな歌を大きな声で歌う事だったのです。

暇さえあったらカラオケへ行っています。友人と行く事もあれば、一人で行く事もあります。全然恥ずかしくはありません。

カラオケでストレス発散できることを知ってからは便秘に悩まされることも、少なくなってきたみたいです。便秘が改善されたら気持ちがとてもすっきりしてきます。体も心もすっきりするのです。

こんなにも簡単な事で便秘は治るのですが、私の場合はこの繰り返しでもあるのです。治ったと思ったら、またストレスを抱えて便秘になるという繰り返しなのです。この状態をどうにかしたいです。